Nih Makanan Yang Membuat Kamu Langsing dan Sehat

Makan adalah salah satu kebiasaan yang sangat menyenangkan untuk beberapa orang. Beruntungnya bagi penduduk di Indonesia, pilihan makanan yang disuguhkan sangatlah beragam. Tetapi susahnya memilih makanan sehat yang baik untuk tubuh kamu, sering membuat kamu sakit atau memiliki tubuh yang tidak sesuai idaman.

Berikut kita ada nih beberapa makanan yang dapat membuat kamu lebih sehat dan mempunyai perut yang lebih langsing:

1.Biji-Bijian

Selain mengandung karbohidrat, biji-bijian juga baik untuk membentuk otot.

2.Kacang Almond

Di balik rasanya yang enak, ternyata kacang almond juga kaya serat, antioksidan, lemak baik, dan vitamin E. Kandungan zat besi, zinc, dan magnesiumnya sangat baik untuk membangun jaringan otot.

3.Pisang

Pisang memiliki kandungan karbohidrat yang berperan sebagai cadangan energi di kala kamu merasa kelaparan.

4.Pepaya

Pepaya memiliki kandungan serat dan enzim alami yang sangat tinggi, sehingga baik untuk mempercepat proses pencernaan.

5.Alpukat

Lemak baik yang ada di alpukat ini berfungsi untuk menunda rasa lapar dan menetralisir gula darah, sehingga kamu juga terhindar dari penyakit diabetes.

Wah bisa di coba nih buat kamu yang lagi pingin punya perut langsing

Post Author: SKteam