Berikut Beberapa Sebab Timbangan Badan Naik Mendadak

Kamu sedang panik timbangan berat badan kamu mendadak naik?, padahal kamu selalu menjaga pola makan / berolahraga?. Berikut ada beberapa hal yang dapat menyebabkan berat badan kamu naik mendadak nih. 1.Insomnia kurang tidur menyebabkan kenaikan berat badan dengan cara mengurangi protein yang merupakan komponen utama otot. maka dari itu para ahli gizi menyarankan agar kamu […]

Beberapa Jenis Sarapan yang Bantu Menurunkan Berat Badan

Beberapa makanan diketahui mampu membuat Anda merasa kenyang hingga siang hari dan punya kekuatan untuk ‘mengekang’ rasa lapar. Makanan-makanan ini bisa meminimalisir aktivitas ngemil yang biasa disalahkan saat badan mulai menggemuk, yang nantinya akan membantu anda untuk menurunkan berat badan karena kebiasaan mengemil berkurang. Berikut beberapa makanan yang dapat membantu kamu menurunkan berat badan Pisang […]