Manfaat dan Kegunaan Melakukan Senam Kegel

Melakukan Senam Kegel dapat dengan mudah dilakukan dimana saja. Senam ini sendiri adalah gerakan yang ditujukan untuk mengencangkan otot panggul bawah. Aktivitas ini sangat bermanfaat untuk mengencangkan otot-otot di bawah rahim, kantong kemih, dan usus besar. Manfaat yang didapat dari melakukan senam Kegel adalah sebagai berikut: Menjaga kontrol otot untuk buang air. Bermanfaat meningkatkan performa […]

Cara Agar Cepat Hamil Yang Sehat

Ternyata cara agar cepatĀ hamilĀ bukan hanya tentang berhubungan pada waktu yang tepat. Menciptakan lingkungan yang sempurna juga menjadi salah satu faktor penentu. Sehingga pada saat sel sperma dari pria bertemu dengan sel telur dari wanita, embrio yang sehat akan tumbuh. Berikut adalah beberapa Cara Agar Cepat Hamil Yang Sehat : 1. Melakukan pada waktu yang tepat […]